Home › Dlaczego się umotywować do potyczki z otyłością?

Dlaczego się umotywować do potyczki z otyłością?

Zbędne kilogramy sprawiają, że nasz stan ducha nas osłabia. Ogarnia nas smutek, odrętwienie i zniechęcenie do wszystkich aktywności życiowych. Unikamy spotkań z przyjaciółmi. Dopada nas obawa przed tym jak osądzą nas znajomi. Należy zatem coś z tym zrobić. Głównym czynem prowadzącym do osiągnięcia powodzenia w działaniu, jest motywacja. Istnieją dwa typy dopingu działania: zewnętrzna i wewnętrzna. Pobudka zewnętrzna to między innymi upatrzona spódnica, nowe spodnie, wyjazd w ulubione miejsce. Motywacja wewnętrzna to nasze dobre zdrowie, komplement znajomych czy podziw w oczach innych ludzi . W jaki sposób zatem przygotować się do walki z nadprogramowymi kilogramami? 1. Primo pamiętaj, że każdy uzasadnia swoje działanie inaczej. Zamysł Twojej przyjaciółki nie są Twoim celem. Zastanów się co powoduje u Ciebie tak silną chęć zrzucenia kilogramów? 2. Zgadzaj się na niewielkie potknięcia. Wszyscy je mają. Droga do osiągnięcia powodzenia nigdy nie jest usłana różami. 3. Wyobrażaj sobie swoje życie gdy odniesiesz idealną wagę. To pozwoli Ci przeżyć w postanowieniu. 4. Doceniaj siebie i premiuj nawet za małe sukcesy. Tylko nie łakociami.

Pozwól sobie na bilet na koncert, wizyta u kosmetyczki, wodę toaletową . 5. Poszukaj osobę, z którym będziesz konkurować. Waszym marzeniem będzie, kto prędzej pozbędzie się dziesięć kilogramów. Ściganie się zawsze pomaga wytrwać i zdobyć sukces. Nie zapomnij, że nawet jeśli po raz pierwszy zrezygnujesz, zawsze możesz podjąć swoją drogę jeszcze raz..


Zobacz:
Luksusowy apartament czy ośrodek wypoczynkowy w Zakopanem co wybrać
Jak możemy sprzedać własne auto?